Kış aylarında insanlar daha az hareket ediyorlar.Vücutta biriken toksinler meydana gelmektedir.Bu toksinleri vücuttan dışarı atmak için zencefil çayını yapıp,içmeliyiz.Zencefilin vücudumuzda ve karaciğerimizde biriken toksinleri atması yanında sağlığımız için birçok faydası bulunmaktadır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Karaciğere faydalıdır.
- Zindelik verir.
- Vücuttan toksin atmaya yardımcı olur.
- Mide bulantısını geçirir.
- Gazı azaltır.
- Kas ağrılarını hafifletir.
- Romatizma ağrılarına iyi gelir.
- Solunum yollarını açar.
- Terlemeyi arttırarak ateşi düşürür.
Zencefil Çayının Hazırlanışı
Zencefili baş parmak büyüklüğünde bir zencefili alıp ince ince doğrayın veya ortadan 2 ye bölebilirsiniz.Bir su bardağı kanamakta olan suyun içine atın ve 5-6 dakika kısık ateşte ağzı kapalı olarak kaynatınız.Kaynama işlemi tamamlandıktan sonra demlenmesi için ılımaya bırakınız ve daha sonra çayınızı içebilirsiniz.
Zencefil Çayını Yan Etkileri
İshale,göğüste yanma hissine ve ağızda tahrişe neden olabilir.Safra taşı bulunanlar zencefil çayı içmeye başlamadan önce doktorlarına danışmalıdırlar.
,
,
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder